لللارق والتفكير قبل النوم

السلام عليكم
اكثر الناس تشتكي من كثرة التفكير قبل النوم وهذا له تاثيرات سلبية كثيرة للاءنسان ... المهم سبب التفكير الكثير قبل النوم او الوسواس الذي يجعل الشخص يتاخر في النوم لها سببين اولا الحالة النفسية؟ والثانية بسبب القرين والسبب الرئيسي هو القرين وللتخلص من هذه المشكلة لكم هذه الطريقة وهي مجربة ومفيدة

قبل النوم( الفاتحة مرة والصمدية ثلاث مرات وتضع مقص مفتوح تحت المخدة